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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Kuze, Koji: Manga for Success - Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken
Manga for Success - Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken , Die neue Manga-Serie bei Wiley: Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken: Dieser Manga for Success zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Perspektive ändern können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Er erzählt die Geschichte von Reina, die vor Kurzem eine neue Stelle in einer Werbeagentur angetreten hat. Überfordert und gestresst von der neuen Arbeitsbelastung und der Kritik ihres Chefs, beginnt ihre psychische Gesundheit zu leiden. Eines Tages trifft Reina auf Tsuyoshi, einen alten Studienfreund. Fasziniert von Tsuyoshis starkem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, bittet Reina ihn um Rat. Um Reina dabei zu helfen, aus ihrer negativen Denkweise auszubrechen und ihr Selbstvertrauen wieder aufzubauen, gibt Tsuyoshi ihr Tipps zur Resilienz. Als sie seinen Rat befolgt, geht Reina die Ursachen ihrer gewohnheitsmäßigen Negativität an, beginnt, ihre Emotionen positiv zu kontrollieren, verbessert ihre Beziehungen zu anderen Menschen - kurzum: wird die beste Version ihrer selbst. - Verstehen Sie die Prinzipien der positiven Psychologie und Resilienz, einschließlich der Selbstwirksamkeitstheorie von Bandura, und lernen Sie, wie Sie diese leicht in Ihrem Leben anwenden können. - Lernen Sie, wie Sie sich vor emotionalen Vampiren in Acht nehmen und negative Emotionen kontrollieren können. - Erwerben Sie Fähigkeiten, um Negativität und Enttäuschungen zu überwinden und gleichzeitig einen starken Geist und ein starkes Herz aufzubauen. Entdecken Sie, warum Manga für Geschäftsleute in Japan, China, Korea und anderswo so beliebt sind. "Manga for Success - Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken" macht Spaß beim Lesen - und könnte Ihr Leben verändern! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 21.99 € | Versand*: 0 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Aluderm Kinder Verbandpäckchen Mittel 2mx6cm 1 ST
Produkteigenschaften: ALUDERM Kinder Verbandpäckchen mittel, 6 cm x 2 m Produktbeschreibung: Aluderm Kinder-Verbandpäckchen. Elastische Fixierbinde mit aufgesiegelter aluderm-Kompresse, kindgerechte Abmessungen, einzeln steril in Peelpackung. SÖHNGEN Kinderverbände. Hochwertige aluderm Qualitätsverbandstoffe, abgestimmt auf die besonderen Erfordernisse bei Kindern und angepasst an die unterschiedlichen Größenverhältnisse der entsprechenden Altersstufen. Kindgerechte Aufmachung, einfach auspacken und anwenden. Spezialprogramm Kinder-Verbände. Aluderm mit aluminiumbedampfter Wundauflage ist ideal geeignet für alle oberflächlichen Wunden und Verletzungen. Aluderm ist außerordentlich weich und geschmeidig, verklebt nicht mit der Wunde, fasert nicht, ist stark saugend, atmungsaktiv, hypoallergen, kann bei der Hautbildung und Heilung helfen, physiologisch unbedenklich, ohne optischen Aufheller und frei von chemischen Bindemitteln. Packungsinhalt: 1 Stück Vertrieb: W.Soehngen GmbH Platter Str. 84 65232 Taunusstein Telefon: ჽ 6128 873 - 0 Telefax: ჽ 6128 84084 info@soehngen.com Hinweis: Bei dem Produkt handelt es sich um ein Medizinprodukt. Bitte lesen Sie die Hinweise in der Packungsbeilage sorgfältig durch und machen sich vor der Nutzung ausreichend mit den Funktionen und der Verwendung vertraut. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: https://shopneu.soehngen.com Stand: 11/2023
Preis: 1.98 € | Versand*: 4.95 €
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Was sind natürliche Mittel zur Förderung des Haarwachstums?
Natürliche Mittel zur Förderung des Haarwachstums sind unter anderem Massagen der Kopfhaut, regelmäßiges Bürsten der Haare und eine ausgewogene Ernährung mit viel Protein und Vitaminen. Zudem können ätherische Öle wie Rosmarin, Lavendel oder Minze das Haarwachstum stimulieren. Auch Hausmittel wie Zwiebelsaft, Kokosöl oder Aloe Vera können helfen, das Haarwachstum zu fördern.
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Welche natürlichen Mittel oder Therapien können bei hormonell bedingten Kopfschmerzen helfen?
Bei hormonell bedingten Kopfschmerzen können natürliche Mittel wie Magnesium, Vitamin B6 und Omega-3-Fettsäuren helfen. Entspannungstechniken wie Yoga oder Akupunktur können ebenfalls Linderung verschaffen. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung können ebenfalls dazu beitragen, die Kopfschmerzen zu reduzieren.
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Welche natürlichen antiviralen Mittel können zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt werden?
Zu den natürlichen antiviralen Mitteln, die das Immunsystem stärken können, gehören Knoblauch, Ingwer und Zitronen. Diese Lebensmittel enthalten antivirale Eigenschaften, die die Abwehrkräfte stärken und die Bekämpfung von Viren unterstützen können. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Kräutern kann ebenfalls zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
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Welches Mittel für Fensterputzen?
Welches Mittel für Fensterputzen eignet sich am besten für deine Bedürfnisse? Es gibt verschiedene Optionen wie Glasreiniger, Essiglösung oder Spülmittel mit Wasser. Jedes Mittel hat seine eigenen Vor- und Nachteile, je nachdem, ob du streifenfreie Ergebnisse, Umweltfreundlichkeit oder günstige Alternativen bevorzugst. Welches Kriterium ist dir am wichtigsten bei der Auswahl eines Reinigungsmittels für deine Fenster? Hast du bereits Erfahrungen mit bestimmten Produkten gemacht oder möchtest du etwas Neues ausprobieren?
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Sesselauflage mittel
Mit der Sesselauflage mittel können Sie es sich auf einem Stuhl Ihrer Wahl so richtig bequem machen! Die anthrazitfarbene Sesselauflage ist mit einer hochwertigen Schaum-/Vliesfüllung verarbeitet und besitzt ein verstellbares Gurthalteband im Rücken. Die Sesselauflage präsentiert sich in einem populären Stil und ist mit seitlichen Bindekordeln sowie Kreissteppungen im Lehnenrücken versehen. Sie besteht aus Polyester und hat eine Abmessung von LB 110x50 cm. Kissen: 100% Polyester
Preis: 35.90 € | Versand*: 0.00 € -
Korb mittel
Vervollständigen Sie Ihr Einrichtungskonzept mit diesem Dekorationsartikel, der perfekten Bereicherung für Ihr Deko-Konzept. Das Deko-Element ist optimal dafür geeignet, die Dekoration in Ihrem Zuhause zu ergänzen, unabhängig von Ihrer Wohnraumgestaltung. Der gelungene Look passt gut zu unterschiedlichsten anderen Dekorationen sowie Wohnkonzepten und lässt sich daher leicht in nahezu jede Räumlichkeit einfügen. Das Dekorationselement schenkt Ihrer Einrichtung nicht nur ein behagliches Flair, sondern fügt Ihrem Zuhause auch einen persönlicheren Touch hinzu. Sie setzen mit diesem Dekorationsartikel ganz einfach neue Akzente und verleihen Ihrem Wohnbereich genau den Touch, den Sie sich wünschen.
Preis: 19.90 € | Versand*: 6.90 € -
Zwirnhandschuhe mittel
Zwirnhandschuhe mittel können in Ihrer Versandapotheke www.apo.com erworben werden.
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Schafstimme Mittel
Diese liebevoll „bandagierten” Schafstimmen klingen täuschend echt. Einfach das Döschen auf den Kopf drehen - beim Zurückdrehen ertönt ein schafiges "MBÄH" Diese Schafstimmen sind mit lustigen Schafmotiven bedruckt, die wir beim Versand zufällig auswählen. Wenn Du ein bestimmtes Motiv wünschst, schreib uns nach Deiner Bestellung bitte eine kurze Email. Klein : 5 cm (2”), Ø 4.5 cm (1.8”)Mittel : 6 cm (2.4”), Ø 6.5 cm (2.6”)
Preis: 14.60 € | Versand*: 3.50 €
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Welches Mittel für Teppichreinigung?
Welches Mittel für Teppichreinigung eignet sich am besten für meinen Teppich? Es gibt verschiedene Optionen wie Teppichshampoo, Teppichpulver oder Teppichschaum. Welches davon ist am effektivsten für die Art von Verschmutzung, die mein Teppich hat? Sollte ich ein spezielles Mittel für bestimmte Flecken wie Rotwein oder Haustierurin verwenden? Gibt es umweltfreundliche oder natürliche Reinigungsmittel, die genauso effektiv sind? Letztendlich ist es wichtig, das richtige Reinigungsmittel zu wählen, um sicherzustellen, dass der Teppich gründlich gereinigt wird, ohne beschädigt zu werden.
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Welche Mittel für Vollnarkose?
Welche Mittel für Vollnarkose verwendet werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Gesundheitszustand des Patienten, der Art des Eingriffs und der Dauer der Narkose. Typischerweise werden Medikamente wie Propofol, Thiopental, Ketamin und Lachgas eingesetzt, um den Patienten in einen tiefen Schlaf zu versetzen. Zusätzlich werden oft Muskelrelaxantien verwendet, um die Muskeln zu entspannen und die Intubation zu erleichtern. Die genaue Kombination und Dosierung der Medikamente wird vom Anästhesisten individuell für jeden Patienten festgelegt, um eine sichere und effektive Narkose zu gewährleisten. Es ist wichtig, dass der Anästhesist über das gesamte Verfahren hinweg den Zustand des Patienten überwacht und gegebenenfalls die Medikation anpasst.
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Welches Mittel für campingtoilette?
Welches Mittel für campingtoilette ist am besten geeignet? Es gibt verschiedene Optionen wie chemische Toilettenzusätze, biologisch abbaubare Mittel oder auch einfache Haushaltsprodukte wie Essig oder Backpulver. Welches Mittel man wählt, hängt von persönlichen Vorlieben, Umweltverträglichkeit und Entsorgungsmöglichkeiten ab. Es ist wichtig, ein Mittel zu wählen, das Gerüche neutralisiert, die Toilette sauber hält und die Umwelt nicht belastet. Bevor man sich für ein Mittel entscheidet, sollte man sich über die verschiedenen Optionen informieren und gegebenenfalls auch Empfehlungen von anderen Campingfreunden einholen.
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Welches Mittel für nasssauger?
Welches Mittel für Nasssauger eignet sich am besten, um effektiv und gründlich zu reinigen? Gibt es spezielle Reinigungsmittel, die für Nasssauger empfohlen werden oder kann man auch herkömmliche Reinigungsmittel verwenden? Sollte man auf bestimmte Inhaltsstoffe oder Zusätze achten, um die Leistung des Nasssaugers zu optimieren und gleichzeitig die Oberflächen zu schonen? Gibt es umweltfreundliche Alternativen zu herkömmlichen Reinigungsmitteln, die für Nasssauger geeignet sind? Wie kann man sicherstellen, dass das gewählte Reinigungsmittel keine Rückstände hinterlässt und für ein hygienisches Reinigungsergebnis sorgt?
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